smoothie Archives - Poveste de mamica

Home
Despre mine
Categorii
Articole
Contact

Search here...

TOP

Tag: smoothie

FEATURED

Retete pentru intreaga familie

Smoothie pentru micute domnisoare

by poveste de mamica on 05/01/2018

FEATURED

Citeste mai mult

FEATURED

Retete pentru intreaga familie

Smoothie de vara, pentru mamici active

by poveste de mamica on 05/01/2018

FEATURED

Citeste mai mult

FEATURED

Retete pentru intreaga familie

Smoothie cu mei si afine

by poveste de mamica on 21/09/2017

FEATURED

Citeste mai mult

Despre mine

Buna! Numele meu este Raluca. Sunt mamica unei minuni de fetita in varsta de 1 an, pe nume Anais. Dupa ce s-a nascut, perspectiva mea asupra ...

Ultimele postari

Cateva sfaturi care te vor…

on 24/05/2020

Despre emotii si cum am…

on 13/05/2020

Categories

Educatie cu Blandete
Experiente de mamica
Retete pentru intreaga familie

Awards

Hai sa ne cunoastem

Te invit sa ne cunoastem mai bine!

Promo Post

Il facem si pe al doilea?

Citeste mai mult

Retete pentru toata familia

Orez cu lapte, cicoare si nuca

09/12/2019

Smoothie pentru micute domnisoare

05/01/2018

Recent Posts

Cateva sfaturi care te vor ajuta sa scapi de vesnica intrebare: “Noi, ce mai mancam azi?”
Despre emotii si cum am reusit sa devin o mama calma, asa cum am visat mereu

Follow @ Poveste de mamica

povestedemamica

Peaceful parentingul se bazează pe creșterea cop

Peaceful parentingul se bazează pe creșterea copiilor cu blândețe, înțelegere și respect. Fără sa uitam însă, de mama. Odată cu copiii noștri, s-a născut și mama din noi, asa cum spuneam mai demult...
Și acea mama, are nevoie in egala măsura de blândețe, înțelegere și grija, pentru ca și ea, creste odată cu copilul ei.
#iubire #peacefulparent #peacefulparenting #povestedemamica

Tu, cât de des ii ceri iertare copilului tău, at

Tu, cât de des ii ceri iertare copilului tău, atunci când greșești?
Majoritatea dintre noi, cred ca a-i cere iertare copilului este un semn de slăbiciune in fata lui și a mesajului de adult cu autoritate pe care vor sa îl transmită copilului. Dar este total opusul!
A-ti recunoaște slăbiciunile și greselile in fata copilului, îl va face sa-și dea seama ca nu este nimic greșit in asta. Va înțelege ca fiecare dintre noi avem parte și de momente mai puțin fericite, in care greșim, iar faptul ca recunoaștem acest lucru, ne face mai puternici. Il va ajuta sa-ți urmeze exemplul, iar atunci când va fi cazul, îți va cere iertare la rândul lui, tie sau altcuiva și își va recunoaște greșeala cu sinceritate și integritate.
Foarte important, atunci când cerem iertare copiilor este:
💗 Sa nu includă cuvantul “dar”.
💗 Atenția sa rămână asupra acțiunilor tale și nu asupra reactiei celeilalte persoane. 💗 Sa oferim șansa sa îndreptam lucrurile intr-un mod adecvat situației respective.
💗 Sa nu ne blocam in încercarea de a cauta cine este mai mult de invinovatit sau cine a început. 💗 Sa ne asumam faptul ca vom face tot ce putem ca sa nu repetam greșeala. 💗 Nu ar trebui făcută doar ca sa ne simțim noi mai bine, dacă pe cel “rănit” îl va face sa se simtă mai rău.
💗 Nu trebuie sa așteptam de la cel căruia ii cerem iertare, nimic, nici măcar sa ne ierte imediat. O va face dacă și atunci când simte.
Aceste mici sfaturi se aplica și copiilor și adulților, pentru a putea oferi niște scuze sincere și de ajutor.
Sursa: Dr. Harriet Lerner
Autor al cărții “Why won’t you apologize?” #apologize #apology #love #povestedemamica

Buna dimineața! 🤗 Se pare ca amândoi ne dorim

Buna dimineața! 🤗
Se pare ca amândoi ne dorim sa facem yoga.
Ma întreb care din noi va și reuși... 😁🤔
Nu am parte de relaxarea care vine la pachet cu mini ședința mea de yoga, dar vazandu-l cu câta bucurie da ture in jurul meu de-a bușilea, nici nu mai am nevoie.
Uneori relaxarea apare, doar râzând și trăind cu bucurie momentul prezent.
Tu, ce rutine ai dimineața? Sau ce rutine mai poți pune in aplicare? 😁
#yoga #yogababy #yogawithmybaby #povestedemamica #playtime

Un lucru bine știut cred, in privința bebelușil

Un lucru bine știut cred, in privința bebelușilor, este acela ca, oricâte jucării drăgălașe le-ai cumpara, ei tot vor prefera, o sticla, cheile, telecomanda, etc.
Iar in privința bebelușului cu nr. 2, venit in familie, lucrurile sunt și mai clare, jucăriile copilului mai mare, vor fi mereu, cele mai atractive.
Asadar, dacă te pregătești pentru alt bebe, taie de pe lista jucăriile pentru bebeluși, crede-ma pe cuvant. 😀
#brotherandsister #play #connection #bigsisterstoys

Știi ce am realizat astăzi? Intr-o casa cu mai p

Știi ce am realizat astăzi? Intr-o casa cu mai putine jucării și mai multe cărți, se face mult mai ușor ordine. 😁
Cărțile se strâng imediat și de fiecare data când ma ajuta sa le pun la loc, o mai apuca pofta de răsfoit și citit. Și uite asa, mai trece o ora, umplută cu o activitate benefică și pentru mine și pentru ea. 🤫😀 Bonus: sunt babyfriendly și țin și de foame, pana pe la 1 an și jumătate. 😀
Săptămâna frumoasa, va doresc!
#povestedemamica #lesstoys #morebooks #bebeEric #MarieAnais

In perioada aceasta, vacanța este un vis foarte îndepărtat și cine știe când vom reuși sa ni-l împlinim din nou.
Dar dacă v-as spune ca puteți avea parte de aceleași beneficii pe care le aduce o vacanța asupra stării noastre de bine, cu doar 15 minute de meditație zilnică, ce ați spune?
Studii recente au demonstrat ca meditația, chiar și pentru începători, are efecte asemănătoare cu o zi de vacanța asupra sistemul nostru nervos și emoțional. Participanții au beneficiat de gânduri, emoții pozitive și capacitatea de a nu mai fi afectati de sentimentele negative (lucru extrem de important in aceasta perioada pentru noi) și o senzație de bunăstare completa.
Asadar, haideți sa călătorim prin lume, in doar câteva minute, fără cheltuieli suplimentare! 😁

Voi ați meditat astăzi?
#StamAcasa #TotulVaFiBine

Carantina vine cu surprize! 🥰 Poate nu mulți d

Carantina vine cu surprize! 🥰
Poate nu mulți dintre voi știu faptul ca, sunt o mare iubitoare de yoga. Practic de aproape 8 ani și unul dintre lucrurile care îmi lipsesc cel mai mult de când am devenit mama, este libertatea de a face oricând simt nevoia o ședința întreaga de yoga. Astfel încât, mi-am amintit ca modul prin care ne putem bucura de toate lucrurile care ne plac in viața, in ciuda schimbărilor care au loc in ea, este adaptabilitatea. Iar de o vreme încoace, fac yoga împreuna cu piticii, atunci când nu îmi permit luxul de a face singura. 😁
Va pregătesc multe surprize frumoase in acest sens, pentru toate mamele care iubesc yoga sau vor sa înceapă.
Micul nostru preview, Yoga in 3.
Zi frumoasa tuturor și Namaste!
Clipul întreg îl găsiți pe pagina mea de Facebook. 😊

#povestedemamica #yogain3 #yogawithchildren

Cred ca sunteți toți de acord, ca după atâtea

Cred ca sunteți toți de acord, ca după atâtea zile petrecute numai in casa, cu copiii, ideile de joaca se epuizează intr-un ritm alarmant. Asadar, voi încerca, măcar o data la câteva zile, sa vin cu câteva sugestii, de activități și jocuri noi, care sa ne ajute pe toți, sa trecem mai ușor peste aceasta perioada.
Ieri ne-am jucat cu apa și faina, de mult își dorea sa frământe ea singura aluatul și sa pună câta apa vrea, sa completeze cu faina, etc. Norocul a făcut, sa găsesc o punga de faina care tocmai expirase, asadar, a avut libertate deplina in “a-și face de cap” cu ea. Și activitatea a ținut-o ocupată o ora întreaga. 😎💪
#stamacasa

My little helper! 😍 @greentomworld #greentom

My little helper! 😍
@greentomworld
#greentom #greentomworld

Ca un mărțisor... vesel, colorat, încărcat cu

Ca un mărțisor... vesel, colorat, încărcat cu bucurie, sa va fie primăvara! Va doresc nopți linistite, zile senine, dimineți cu zâmbete și un cos plin cu răbdare.
De anul acesta, am parte de încă un mărțisor zglobiu și delicios, care sa-mi îmbogățească sufletul. ❤️💐
#povestedemamica #primavara #springishere #happyspring #bucurie

Am culcat bebelușul, copilul cel mare pictează l

Am culcat bebelușul, copilul cel mare pictează liniștit și m-am gândit ca este momentul ideal pentru a ma apuca de călcat, măcar unul din cele 3 coșuri de haine care ma așteaptă. 🙈 Ei bine, cineva s-a gândit in același timp cu mine ca, atunci când copiii sunt ocupati, este cazul sa fie și ea băgată in seama. “Calci? Nu calci! Sau, dacă pot, stau și eu aici. 😁” #povestedemamica

După o săptămâna de răceala, muci, tuse si to

După o săptămâna de răceala, muci, tuse si tot tacâmul... eu fiind cel mai rău dintre ei, astăzi am început ședințele la Salina.
#salinabyabc

Ce faci când dințișorii nu îl lasă sa doarmă

Ce faci când dințișorii nu îl lasă sa doarmă? Îl pui in sling și dansezi (salsa). 😁
Succes garantat!
#babywearing #ringsling #povestedemamica

Educația Montessori ne îndeamnă sa-i lăsam pe

Educația Montessori ne îndeamnă sa-i lăsam pe copii sa ne ajute la treburile casnice, cât mai des cu putința. Recunosc faptul ca nu e mereu ușor acest lucru, treaba fiind încetinită și îngreunată dacă apar și micuțele mâini in peisaj, fiindcă necesita atenție specială. Dar sentimentul care vine odată cu aceasta imagine, merita tot efortul!
Voi, ce mici ajutoare aveți prin casa?
#povestedemamica #MarieAnais #timeforsoup #multicooker

Asa arata o mămica in miez de noapte. Deja trecut

Asa arata o mămica in miez de noapte. Deja trecută prin 2-3 sesiuni de alăptare. Cu câteva picioare și mâini primite de la copilul cel mare. In mai puțin de un sfert din suprafața patului rămasă pentru ea. Dar cu inima plină! Plină de iubire și recunoștința. Asa ii știu cei mai liniștiti, fericiti și in siguranța, aproape de sufletul meu.
#povestedemamica #noapteacupiticii #cosleeping #cosleepingmama

Uitasem cum e sa te plimbi cu un bebelus pe care t

Uitasem cum e sa te plimbi cu un bebelus pe care te chinui 45-60 de minute sa-l adormi și care se poate trezi in mai puțin de 5... De la simpla strigare a unui copil, lătratul unui câine, joaca de-a spartul gheții de pe lacul din IOR in cazul nostru. 🙄 Si uite asa, te trezești ca plimbarea ta, ce se voia a fi relaxanta, se transforma intr-un slalom printre oameni, anticiparea fiecărei mișcări a celor din jur, priviri ciudate din partea celorlalți când te văd, ca brusc o iei la fuga, pentru ca tu știi ca toddler-ul de lângă ei va începe sa tipe in câteva secunde, etc. 😁 Am reușit totuși sa supraviețuiesc mulțimii de duminica, din parc, iar piticul a dormit 20 de minute... se putea și mai rău. 😁
Duminica plăcută tuturor!
#greentom #greentomworld #sunnyday #walkinthepark #povestedemamica

Cu Anais am fost extrem de norocoasa, pentru ca nu

Cu Anais am fost extrem de norocoasa, pentru ca nu a fost un copil matinal. Auzeam in stânga și-n dreapta, povesti cu copii care se trezeau la 5-6 dimineața, zilnic. 😳 Ei bine, a apărut Eric in viața noastră și m-a făcut sa înțeleg ce înseamnă sa te trezești înainte de răsărit. 🙈 De doua săptămâni însă, își dorește sa doarmă mai mult, pana pe la 8.00-8.30. Lucru extrem de benefic pentru mine, dacă nu și-ar fi modificat obiceiurile Anais mai nou. Dormitul acesta împreuna, ii face sa-și schimbe programul unul după celălalt, dar nu in același timp. Astfel ca, acum e Anais matinala. 😁 Si din toată povestea, concluzia e ca, eu tot nu am parte de somn prelungit dimineața... 🙄 Astăzi aproape de ora 8, când încă nu-mi vedeam cafeaua bine, Anais era in zona artei. Cea mare din desen este ea, iar cel mic, este bebe Eric.
Nu zic pentru ca e a mea, dar, parca are talent, nu? 😁
Zi plăcută tuturor!
#mommylife #povestedemamica #maminudoarme #copiimatinali

Fără doar și poate, muzica și dansul reprezint

Fără doar și poate, muzica și dansul reprezintă unele dintre cele mai bune terapii in caz de oboseala, depresie, tristete, etc... Iar in cazul mamelor, atunci când te confrunți cu sentimentul ca nu știi cum s-o scoți la capăt... 🙈
Bonus, obții și un bebelus adormit, imediat!
Astăzi am “servit” Michael Buble, alături de o porție de călcat haine. 💃💪😁
#michaelbuble #povestedemamica #dancing #babywearing #music #isara #love

New chapter in our @greentomworld story.❤️ #lo

New chapter in our @greentomworld story.❤️ #loveit
#greentomworld #greentom #foragreentomorrow

Acum ca in sfârșit am scăpat de neprietenoasele

Acum ca in sfârșit am scăpat de neprietenoasele grețuri cauzate de sarcina... ce s-au întins, muuuuuult mai mult decât au făcut-o cu Anais in burtica, încerc sa-mi intru din nou in forma, cu yoga si pilates. Pentru ca știm cât de important este sportul pentru un trup si o minte sănătoasă, iar in cazul de fata, plus o burtica sănătoasă! 😊 Si ce partener mai bun pentru a face asta, mi-as putea dori? Exact! Pitica mea, care mai nou, asa sta la poze. 😁 Iar după 5 minute, s-a plictisit și s-a gândit sa bem un ceai. 😀 #21weekspregnant #marieanais #povestedemamica #yoga #prenatalyoga #healtylifestyle

Load More… Follow on Instagram

Tags

afine ajun ajutor alaptare asociatie atentie babywearing bebe bebelus bucurie conferinta consultanta alaptare copii copil Craciun credinta educatie familie fericire fetita frumusete implinire imunitate informatii intelegere iubire joaca liniste linte mama mamica mancare mic dejun miere nastere orez parinti poveste rabdare relaxare rosii sanatate sarbatori smoothie speranta

Copyright © 2016 Poveste de mamica