smoothie Archives - Poveste de mamica

Home
Despre mine
Categorii
Articole
Contact

Search here...

TOP

Tag: smoothie

FEATURED

Retete pentru intreaga familie

Smoothie pentru micute domnisoare

by poveste de mamica on 05/01/2018

FEATURED

Citeste mai mult

FEATURED

Retete pentru intreaga familie

Smoothie de vara, pentru mamici active

by poveste de mamica on 05/01/2018

FEATURED

Citeste mai mult

FEATURED

Retete pentru intreaga familie

Smoothie cu mei si afine

by poveste de mamica on 21/09/2017

FEATURED

Citeste mai mult

Despre mine

Buna! Numele meu este Raluca. Sunt mamica unei minuni de fetita in varsta de 1 an, pe nume Anais. Dupa ce s-a nascut, perspectiva mea asupra ...

Ultimele postari

Cum să-ți faci viața mai…

on 28/05/2021

E în regulă să plângi,…

on 14/05/2021

Categories

Aware Parenting
Educatie cu Blandete
Experiente de mamica
Retete pentru intreaga familie

Awards

Hai sa ne cunoastem

Te invit sa ne cunoastem mai bine!

Promo Post

Il facem si pe al doilea?

Citeste mai mult

Retete pentru toata familia

Rețeta mea de supă cremă de linte,…

04/04/2021

Quinoa cu mazăre, pentru pitici pofticioși

27/01/2021

Recent Posts

Cum să-ți faci viața mai ușoară și casa mai sigură, cu un toddler curios
E în regulă să plângi, copile…

Follow @ Poveste de mamica

povestedemamica

Instagram post 17904031864961524

Instagram post 17904031864961524

Este imposibil să oferim copiilor “prea multă” iubire și afecțiune. 💛

#povestedemamica #awareparenting #awareparentinginstructor #love #affection

Râsul promovează conectarea și cooperarea copii

Râsul promovează conectarea și cooperarea copiilor, reduce anxietatea și întărește sistemul imunitar. ✨

Hai să încheiem ziua cu o porție bună de râs! 🧡Garantat copiii vor adormi mult mai ușor. 😊

#povestedemamica #awareparenting #awareparentinginstructor #consultantparenting #peacefulparent #peacefulparenting #atachmentparenting

Ne iubim copiii atât de mult încât ne dorim să

Ne iubim copiii atât de mult încât ne dorim să-i protejăm mereu de orice întâmplare și sentiment trist sau dureros. 🧡

Din păcate, acest lucru nu este posibil și dezamăgirile sau situațiile dureroase, fac uneori parte din viață. Iar atunci, de noi depinde felul în care le facem față pentru a trece mai ușor prin ele și a dezvolta reziliență pentru viitor. 💫

Fiecare întâmplare mai puțin plăcută, ne oferă această șansă și cel mai liniștitor gând pentru un părinte, este acela în care știe că puiul lui de om este pregătit să facă față oricărei situații în viață.

Ieri am spus că vorbim despre cum putem aborda momentul în care copilul nostru este pus în rolul celui care pierde într-o competiție.

Prin Aware Parenting ✨ învățăm că ceea ce facem sau îi spunem în acele momente, poate face diferența dintre un copil căruia îi va scădea stima de sine și nu va dori să mai încerce altă dată și altul care știe că este valoros în ciuda nereușitei și data viitoare va găsi o soluție să reușească fără teamă.

🔸Recunoaște și acceptă sentimentele de tristețe, furie si dezamăgire ale copilului tău. Lasă-l să plângă și să-și descarce acele emoții într-un mod inofensiv. Îi poți spune de exemplu, “ești foarte dezamăgit, nu este prea amuzant să pierzi”.

🔸Încearcă să-ți ascunzi propria dezamăgire. Felicită efortul copilului tău și scoate în evidență ceva ce a făcut bine.

🔸Ajută-l să știe faptul că îl prețuiești în ciuda performanțelor sale. 🧡

Ieri am oferit câteva sfaturi în legătură cu c

Ieri am oferit câteva sfaturi în legătură cu ceea ce le putem spune copiilor pentru a-i ajuta să facă față mai ușor competițiilor. Și am promis că revin cu altele, pentru situațiile în care copilul pierde sau câștigă.

Hai să începem cu varianta în care copilul este în rolul câștigătorului. 😊

✨Spune-i felicitări, dar încearcă să minimalizezi ideea de câștig. Oferă-i feedback constructiv și specific, în loc de judecată de valoare. De exemplu: “wow, ai reușit cel mai lung traseu de până acum sau acesta a fost scorul tău cel mai mare”.

✨Recunoaște și acceptă cu bucurie sentimentele copilului de mândrie și fericire: “văd că ești foarte mândru de tine!”.

✨Întreabă copilul cum crede că se simte cel care a pierdut și ce ar putea spune sau face pentru a-l ajuta să se simtă mai bine.

Această abordare îl va ajuta să se bucure și să fie mândru de faptul că a câștigat, dar în același timp, să fie pregătit și pentru cazul în care nu va câștiga. 💫

Mâine vorbim despre cum îi putem ajuta dacă sunt în locul celui care pierde. 😊

Cum ne putem ajuta copilul să facă față compet

Cum ne putem ajuta copilul să facă față competițiilor într-un mod benefic? 😊

✨În loc să-l întrebăm cine a câștigat, îl putem întreba dacă s-a distrat sau dacă a învățat ceva nou/interesant?

✨Să încercăm să evităm să discutăm despre scorurile/evaluările lui, cu alții, în prezența copilului.

✨Să discutăm cu copilul despre cum ar putea fi făcut jocul sau activitatea mai puțin competitivă, dacă este cazul.

Mâine și poimâine voi oferi câteva sfaturi ca acestea, dar pentru situațiile în care copilul este în rolul câștigătorului și apoi, al celui care pierde. 💫

“Viitorul lumii depinde de felul în care trată

“Viitorul lumii depinde de felul în care tratăm copiii astăzi.” ✨

Înainte nu prea înțelegeam expresia “La mulți ani copilului din tine!”.

Astăzi însă, știu că acel copil chiar există încă, în fiecare dintre noi. Și în fiecare zi încearcă să ne protejeze sau să facă legăturile necesare pentru a înțelege ceea ce nu a putut înțelege în trecut.

Acel copil de multe ori, ne împiedică să vedem realitatea și să răspundem nevoilor copilului nostru, așa cum ne doream și noi când eram mici.

Cel mai bun lucru pe care îl putem face, este să îl ascultăm și pe cel din interiorul nostru și pe cel de lângă noi. Să-i iubim, să-i înțelegem și să creștem împreună cu blândețe și răbdare.

La mulți ani minunilor din viața noastră!

Mulțumim că ați venit să ne hrăniți inimile cu iubire necondiționată zi de zi.

#povestedemamica #awareparenting #awareparentinginstructor #atachmentparenting #1iunie #ziuacopiilor #iubireneconditionata

Cu cât copiii se simt mai conectați cu noi, cu a

Cu cât copiii se simt mai conectați cu noi, cu atât mai cooperanți vor fi. 🧡

Noapte liniștită! 🌙✨

#povestedemamica #awareparentinginstructor #awareparenting #peacefulparenting #atachmentparenting #conectare #connected #cooperative

Tu cum îți mai bei cafeaua dimineața? Simplă,

Tu cum îți mai bei cafeaua dimineața?
Simplă, cu lapte sau cu jucării, ca mine? 😬🙈

Imaginea descrisă în câteva cuvine: viața cu un toddler... 😃

Mi-a mângâiat sufletul acest citat. 💗 “Put

Mi-a mângâiat sufletul acest citat. 💗

“Puterea este de doua feluri. Una este obținută prin frica pedepsei și cealaltă prin acte de iubire. Puterea bazată pe iubire este de mii de ori mai eficientă și permanentă, decât cea derivată din frica pedepsei.”

Mahatma Gandhi

#awareparenting #awareparentinginstructor #peacefulparent #love

Câteva sfaturi pentru a obține cooperarea copiil

Câteva sfaturi pentru a obține cooperarea copiilor mici. 💗

✨Să oferim explicații și informații despre ceea ce vrem sa facem și importanța acestui lucru. Ei abia acum descoperă lumea și ceea ce este logic pentru noi, poate părea lipsit de sens pentru ei.

✨Să oferim variante din care să poată alege. Dar atenție în propunerea variantelor, să fim siguri ca sunt disponibile cu adevărat.

✨Să adăugăm puțin umor. Când Anais nu avea chef să se spele pe dinți, mă prefăceam confuză și în loc să o spăl pe dinți, voiam să-i spăl degetele de la picioare sau urechile cu periuța de dinți. Începea imediat să râdă și avea mai mult chef să se spele și să coopereze, odată ce atmosfera devenea lipsită de tensiune. 😊

Recunoaște-ți limitările și fii blând cu tine

Recunoaște-ți limitările și fii blând cu tine. 💞

Toți merităm să fim iubitori într-un mod necondiționat către sine și dezvoltăm această iubire și blândețe, în special atunci când permitem ca relația cu limitele noastre să fie mai ușoară. 😊

Când îți este cel mai greu să fii blând și iubitor cu copilul tău, este deseori, atunci când ai nevoie cel mai mult să fii blând cu tine. 💫💗

Încearcă măcar o data pe zi să ai o atitudine

Încearcă măcar o data pe zi să ai o atitudine jucăușă și hazlie cu copilul tău. Când ne permitem să avem o astfel de atitudine, intrăm în lumea copiilor noștri și câștigăm ușurare, oferindu-le și lor ușurare de la seriozitatea cu care ne îmbrăcăm zi de zi. Chiar și expresii hazlii exagerate ale feței pot aduce căldură și conectare.

Lumea copiilor se luminează atunci când parintele intră în lumea lor plină de joacă și ne ajută și pe noi sa ne eliberăm puțin de stres.

Joaca de-a doctorul poate ajuta copiii să facă f

Joaca de-a doctorul poate ajuta copiii să facă față mai ușor pandemiei și în general, oricărei frici legată de alte boli, spitale sau doctori. 💫

Dacă tot se apropie week-end-ul, propun să ne re

Dacă tot se apropie week-end-ul, propun să ne relaxăm puțin. Bine, pentru părinți vor fi tot niște zile obișnuite. 🤪😀

A fost greu sa aleg, recunosc, dar am reușit într-un final. 👇🙈

Books, Music și Coffee. 🤩

Tu, ce alegi? 😊

Ești de ajuns! 💞 Simplul fapt că te îngrijo

Ești de ajuns! 💞

Simplul fapt că te îngrijorează dacă ești sau nu, o mamă bună... înseamnă că ești deja una. 😊

Primul pas către un parentaj liniștit este să n

Primul pas către un parentaj liniștit este să ne schimbăm atitudinea în fața comportamentului dificil al copilului nostru. 💞

Este ca atunci când nu ne iese o rețetă de prăjitură. Ce facem? Țipăm la ea? O trimitem în altă cameră? Nu. 🙂 Încercăm să vedem ce nevoie avea de fapt și cum o putem ajuta să iasă bună data viitoare. 😊

La fel se întâmplă și cu copiii noștri. 🙂 Când au un comportament care ne deranjează să spun așa, dacă ne putem întrebările: “ce nevoie are copilul meu acum?” și “cum îl pot ajuta?”, vom reuși să privim altfel situația. 💫

Pentru că automat vom vedea ceea ce se ascunde in profunzimea comportamentului și nu la suprafață doar. 💫

În fiecare comportamentul “neplăcut” al copilului se ascunde ori o nevoie legitimă (somn, mâncare, atenție, conectare), ori lipsă de informații pentru a înțelege mai bine situația sau o acumulare de stres și emoții care dor.✨

Tu de câte ori pe zi auzi expresia, “mami, uite

Tu de câte ori pe zi auzi expresia, “mami, uite”?🙈🙊😀

Vrei să știi cum am resimțit eu noua viață î

Vrei să știi cum am resimțit eu noua viață în 4, după nașterea lui Eric? 😊

Ca și cum m-aș fi dus la Disneyland, cu gândul că mă voi da într-un carusel și de fapt m-am trezit în cel mai aventuros roller coaster. 😬

Nu aș schimba absolut nimic niciodată și abia după ce i-am văzut ochișorii pentru prima dată, am simțit că inima mea este completă cu adevărat. Dar... este și greu. Este un drum plin de provocări, amestecat cu bucurii și milioane de recompense sufletești. 💗

Ceea ce vreau să spun de fapt, este că avem nevoie de multă acceptare, înțelegere și empatie pentru fiecare membru al familiei, fiind o schimbare majoră pentru toată lumea, dar în special pentru noi, mamele. 💝

Pentru că avem tendința să ne punem pe ultimul loc. Și în noi se dă o luptă zilnică. O lupta a hormonilor, a sentimentelor de vinovație, a gândurilor că nu facem suficient de mult, că nu reușim așa cum ne-am imaginat, etc. Și numai acceptându-ne așa cum suntem, vom reuși să trecem cu bine peste acomodarea în noua formulă și în general în viață.💫

Să ne acceptăm furia, anxietatea, copleșirea, sentimentele de neputință, limitele și nevoile. Dacă nu le acceptăm și nu le recunoaștem, le vom îngropa doar, însă nu vor dispărea. Toate aceste emoții și sentimente, sunt niște mesaje pe care ni le transmite corpul, din dorința de a ne proteja. Ignorându-le, le vom transforma în niște pietre grele pe care le vom căra în spate și care ne vor doborî într-un final. 💔

Să nu uităm măcar o data pe zi, să ne punem întrebarea: “eu ce nevoie am acum?”. ✨

Va fi minunat, îți garantez. Și va fi fabulos dacă nu uiți să te prețuiești exact așa cum ești, alături de familia ta. 💫💗

Am mai spus-o, dar nu strică să ne reamintim. 😊💞

Copiii au cea mai mare nevoie de iubire și atenție atunci când se comportă ca și cum ar merita cel mai puțin. 💫

Comportamentul este doar învelișul, iar în interior, se află emoții cărora le fac față cu greu și au nevoie de ajutorul, de iubirea și de atenția noastră. 💞

#awareparenting #awareparentinginstructor #povestedemamica #love #attention

Load More… Follow on Instagram

Tags

ajutor alaptare atentie babywearing bebe bebelus bucurie carti ceapa conferinta copii copil educatie emotie emotii empatie familie fericire fetita frica implinire informatii intelegere iubire joaca liniste mama mamica mancare mic dejun nastere orez parenting parinte parinti plans poveste proteine rabdare relaxare sanatate sentimente smoothie speranta stres

Copyright © 2016 Poveste de mamica